突き指

このような症状でお悩みはありませんか?


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    指先使うと痛みが出る

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    食事の際に箸を持つのが苦痛になる

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    握力が弱まり、物をつかむのが難しい

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    冷たいものに触れると痛みを感じることがある

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    手を握るときに痺れや痛みを感じることがある

突き指とは?

突き指とは、指の関節部分に急激な力が加わることで、指の痛みや腫れ、骨折や脱臼、靭帯の損傷や断裂などの総称です。


突き指は、ただの打撲や軽い捻挫と誤解されがちですが、適切な処置を行わないと慢性的な痛みや関節の変形などにつながることもあるため、決して軽視してはならない怪我です。


早期に正しい治療を行うことで、これらのリスクを大幅に減らすことができます。

突き指になる原因は?

指の関節は、複数の骨と靭帯によって構成されており、これらが連携して指の動きをコントロールしています。


バスケットボールやバレーボールをプレイ中にボールを強く指に受けたり、引き出しやドアに指を強打するなど、指に急激な力が加わってこれらの組織を損傷すると、腫れや痛み、動きの制限といった症状が現れます。

突き指を放置・悪化するとどうなるのか?
突き指を放置したり、不適切な治療を続けたりすると、症状の悪化や痛みの慢性化、合併症を引き起こす可能性があります。

  • ・慢性的な痛み

    適切な治療をせずに症状が放置すると痛みの慢性化を招くことがあります。

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  • ・関節可動域の制限

    関節の腫れや痛みが続くことで、指の可動域が制限され、曲げ伸ばしに困難を伴うようになる場合があります。

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  • ・変形性関節症

    関節部分の損傷が慢性化し、関節の変形を引き起こすことがあります。

    これにより、指の形が変わったり、正常な動きが難しくなったりします。

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  • ・関節炎

    損傷した関節が炎症を起こし、関節炎に至ることがあります。これにより、慢性的な痛みや腫れが持続することになります。

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重度の突き指や適切な治療が行われなかった結果、関節の再建や靱帯の修復など手術が必要になる場合があります。

たかが突き指と思わず、早期の検査・治療を受けましょう!

突き指の治療方法について

  • ・自宅・セルフでケアを行う


    冷却処置: 突き指の直後は、冷却が効果的です。アイスパックや氷袋を患部に当て、15〜20分間冷却しましょう。これにより炎症が軽減され、腫れが抑えられます。


    圧迫と挙上: 圧迫と挙上は、血流の改善と腫れの軽減に寄与します。突き指をした指を心臓よりも高く保ちながら、包帯やテーピングを使って軽く圧迫します。これにより、組織への過剰な血液の流れを防ぎます。


    安静: 突き指をした指をできるだけ安静に保ちましょう。指の運動を抑え、負担を軽減することで治癒が促進されます。 これらのセルフケアを適切に実施することで、突き指の初期段階での症状緩和が期待できます。しかし、症状が重症な場合や長期間続く場合は、専門家の診断と治療を受けることが重要です。

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  • 病院・軽々外科で治療を受ける

    どこにどんな炎症が起きているのか画像を自分で見てみたい方。

    痛み止めによる一時的な状況改善を希望される方の場合、病院で診断を受ける必要があります。

    症状を和らげるため固定し、一時的な除痛と保存療法による患部への負担減で自然に治癒していくのを待つというのが病院で主に提供されている突き指に対するアプローチになります。

    重症で他の治療法が有効でない場合、手術が検討されることがあります。手術には指の腱や関節に対する手術が含まれます。

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  • 整骨院で治療を受ける

    整骨院での施術では電療機器を利用することで炎症の早期回復を促すことができます。 重症化の予防や身体への負担を軽減するためのテーピングや姿勢など、骨格・骨盤へのアプローチを行うことでも整骨院の施術の特徴です。

    整骨院で治療を行う際の留意点として治療の内容や利用している電療機器などが整骨院によってバラバラであることが挙げられます。

    突き指の治療を行う場合どの整骨院に通うのか?が大事になります。

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  • 突き指は何日で治りますか?

    突き指の回復期間は、怪我の程度や治療方法、そして個人の体質によって大きく異なりますが、一般的な目安として軽度の突き指で適切な処置を行えば、数日~1週間程度とされています。

    安静にし、適切な冷却や圧迫を行うことで、炎症は比較的速やかに収まります。


    靭帯が完全に断裂した場合などの重度な場合は、手術やリハビリも必要になり、完治までに長期間がかかります。


    突き指は、患部がしっかりと回復するまで根気よく治療を続けることが大切です。


    自覚症状がなくなったからと自己判断で活動を再開するのではなく、医療機関での定期的なチェックを受けることをおすすめします。

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突き指はAlba接骨院へお任せください!

Alba接骨院では、国家資格を持った専門家が、部活動やスポーツ、日常生活の中での突き指によるいたみや炎症を軽減する施術を行っています。

  • ハイボルト療法

    ハイボルト療法とは、特殊な電気を用いて、炎症や痛みの原因となっている部分にピンポイントでアプローチできる機器を使用した施術で、突き指による痛みや炎症を緩和します。

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  • 酸素・水素カプセル療法

    酸素・水素カプセルによる全身の筋肉や関節の調整を行い、患部の指先だけだはなく体全身の筋肉のバランスを整えながら、痛みの軽減と治癒過程の促進を促します。

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