慢性疲労症候群
このような症状でお悩みはありませんか?
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朝中々起きられない
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一日中元気がない
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疲れているのに眠れない
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頭にずっとモヤがかかっているような感覚
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休息しても中々回復しない
慢性疲労症候群とは?
慢性疲労症候群は、筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)とも呼ばれ、身体診察や臨床検査で客観的な異常が認められない状況で日常生活を送れないほどの重度の疲労感が長期間続く状態をいい、その原因は、身体的なもの、精神的なものを含め分かっていません。
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慢性疲労症候群の原因
多くの研究が行われているにもかかわらず、慢性疲労症候群の原因は分かっていません。原因が1つなのか複数なのか、身体的なものか精神的なものかなどについて議論が続いていますが、いずれにしても現れる症状はその人にとって本物かつ現実のものです。 この症候群には最終的に、遺伝的素因、微生物や毒素への曝露、その他の身体的・精神的要因など、複数の原因があることが判明するだろうと考えている研究者もいます。
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慢性疲労症候群の症状
慢性疲労症候群は多くの場合、ストレスの強い出来事の後で通常は突然発症しますが、発症前には上手く生活できており、機能的にも問題がなかったケースがほとんどです。主な症状は疲労です。この疲労は日常生活に支障があるほど重度で、通常6カ月以上続きます。朝起きたときからひどい疲労を感じ、それが1日中続きます。この疲労は、しばしば身体活動や精神的ストレスを感じているときに悪化します。ただし、筋力の低下、関節や神経の異常などの証拠がみられることはありません。ウイルス感染症様の症状が出ているときかその後で極度の疲労が生じ、発熱、鼻水、リンパ節の痛みや圧痛が伴います。しかし多くの人では、先にウイルス感染症様の症状が出ることなしに疲労が現れ始めます。
そのほかに、集中力の低下、不眠、のどの痛み、頭痛、関節痛、筋肉痛、腹痛などの症状が現れることもあります。抑うつがよくみられます。特に症状が重度であるか、悪化しつつあるときにその傾向があります。症状には、関連疾患である可能性がある線維筋痛症と重なる部分がしばしばみられます。
慢性疲労症候群は寝てばかり?
慢性疲労症候群では、わずかな動作でも強い疲労感を感じるようになり、結果として日中も横になって過ごす時間が増えることがあります。そのため、「いつも寝てばかりいる」と見られてしまうこともありますが、単に長く眠っているからといって必ずしもこの病気とは限りません。
ポイントは、十分に睡眠や栄養をとっても体のだるさが続き、生活や仕事にまで支障が出ているかどうかです。こうした状態が長期間続いている場合には、慢性疲労症候群の可能性が考えられます。
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慢性疲労症候群の治療
慢性疲労症候群(CFS)発症の原因は一つではなく、いくつかの要因が複合的に混在していると考えられています。
CFSの原因1:ミトコンドリア機能の異常 ミトコンドリアは人間を構成する37兆個すべての細胞に含まれるエネルギー産生器官であり、ミトコンドリアの回復なしに疲労の改善はないため、慢性疲労症候群に遭遇した場合まずはミトコンドリアに問題がないかを考えます。
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ミトコンドリアとは?
ミトコンドリアとは、細胞内に存在する小さな器官で、エネルギーを産生する重要な役割を担っています。
37兆個の細胞内に100個から3000個、平均で2000個のミトコンドリアがあり、体全体では1200000000000000(12京)、総量は体重の1割(60kgなら6kg)になると考えられています。
なお、ミトコンドリア内にはクエン酸回路と電子伝達系という2つのシステムがあり、これらを運用することで、ATP(アデノシン三リン酸)という生命エネルギーを24時間、365日、死ぬまで産生し続けることで、生命を維持していきます。
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ミトコンドリアエネルギーATPの力
・筋肉や筋などを収縮させる
・傷ついたDNA (遺伝子)の修復及びコピーをする
・食べた食べ物を分解、吸収し、筋肉や細胞などを新たに作る
・脳を働かし、記憶の整理をする
・神経で情報を伝達する
・血液や体液を作り流す
・免疫細胞を作製する
・ホルモンや酵素の分泌を行う
・熱を産生する
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酸素
ミトコンドリアは実に体内の95%の酸素を利用することでATPエネルギーを産生しているのです。つまり、人はミトコンドリアに酸素を与えるために息をしているのです。よってミトコンドリアに絶対的に必要なものは“酸素”となります。スポーツ選手が試合後「酸素カプセル」に入ることで疲労回復を行う、疲れたサラリーマンが「酸素バー」で酸素を吸ってリフレッシュする、これらは酸素の力でミトコンドリアが回復することによる結果です。よって当院でも酸素療法を積極的に行っています。
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水素
酸素はミトコンドリアに必須なのですが、同時に問題になるのが活性酸素です。活性酸素は酸素を使う限り必ず発生します。そして、この量が多くなるほど、ミトコンドリア機能が低下します。これに対しての対策が“水素”です。水素は、体中の活性酸素を強い還元作用で除去してくれます。よって当院では酸素と水素のダブル吸入を行うことで、両者のいいとこどりをする治療を行っています。
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ミトコンドリア機能を下げるもの
1:ストレス:ステロイドホルモンを多数分泌させることでミトコンドリア機能を停止2:交感神経亢進:ATP過剰消費することでミトコンドリアを疲労
3:糖質過剰摂取:インスリン大量作成に伴うATP過剰使用によりミトコンドリアを疲労
4:アルコール過剰摂取:肝臓での分解のためにATP過剰使用によるミトコンドリア疲労
5:ウイルス感染:細胞内でミトコンドリア機能を下げることで免疫細胞の動きを停止させようとする(免疫とミトコンドリアは一心同体)
6:年齢:年齢によりミトコンドリアは機能、数、共に低下していく。よってとくに中年以降はミトコンドリアのケアは必須となる。
高気圧酸素・水素カプセルはどんな方にお勧め?
・低気圧による頭痛やめまいがある方
・運動後の疲労回復・成長ホルモン分泌を目的とした方
・オーバートレーニング気味の方
・基礎代謝が低くなかなか体重が落ちない方
・冷え性・虚弱体質
・慢性疲労の方
・肩こりなど筋肉の凝りがひどい方
・睡眠不足・不眠症の方
・リラックスしたい(セロトニンが不足している)方
・二日酔いや体がむくみがちの方やる気が起きない方
・アンチエイジング・美肌効果などを目的とする方 など
また、不登校児童にも自律神経を整えることを通し、効果が見られたというデータもあります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
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(当日受付18時まで)
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熊本市動植物園から徒歩3分、動植物園前停留場から徒歩2分
Alba接骨院
| 住所 | 〒862-0911 熊本県熊本市東区健軍4-9-1 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-4318-5865 |
| 営業時間 | 9:30~21:00(当日受付18時まで) |
| 定休日 | 火曜日 |
| 代表者名 | 中島 康貴 |
| 最寄りの施設 | 庄口公園、熊本市動植物園 |
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