糖尿病網膜症は、糖尿病の三大合併症(腎症、神経障害、網膜症)のうちの1つで、日本における中途失明原因の第2位の病気です。

糖尿病は、血糖（血液中のブドウ糖）の調節がうまくいかなくなる代謝の病気です。 通常、血糖値は、インスリンというホルモンが働くことで適切な範囲に保たれます。 インスリンは、血液中のブドウ糖を細胞に取り込む役割を果たし、エネルギーとして利用されます。

しかし、糖尿病では、インスリンの働きが十分でないため、血糖値が上昇し、長期的にさまざまな合併症を引き起こすことがあります。

糖尿病には主に2つのタイプがあります。

1型糖尿病は、主に若い人に発症することが多く、自己免疫疾患として分類されます。 このタイプでは、膵臓のインスリン産生細胞が破壊され、インスリンがほとんどまたは全く分泌されなくなります。

1型糖尿病糖尿病患者はインスリン注射やインスリンポンプを使用して、インスリン補充治療を行います。

2型糖尿病は、成人で発症することが多く、肥満や運動不足、遺伝的要素などが原因でインスリンの働きが低下します。

これにより、細胞がインスリンに対して抵抗性を持ち、血糖値が上昇します。 2型糖尿病の治療には、食事療法、運動療法、薬物療法などが含まれます。

症状が進行すると、インスリン注射が必要になることもあります。

糖尿病の予防や管理には、適切な食事、運動、体重管理、定期的な健康診断が重要です。 これらの対策により、糖尿病のリスクを減らすことができ、合併症の発症を防ぐことができます。

・ゆっくりよく噛んで食べる

・決まった時間に食べる

・野菜を多く摂る

・甘いもの・油の多いものは避ける

など肥満にならないように努めます。

・なるべく階段を使う

・ストレッチをする

・散歩をする

など可能な範囲内での適度な運動を心掛けて下さい。