高血圧には、「本態性高血圧症」「二次性高血圧症」があり、

日本人の80～90%は「本態性高血圧症」であると言われています。

「本態性高血圧症」の要因は以下のような生活習慣にあると言われています。

●塩分の摂り過ぎ

●肥満

●過度の飲酒

●運動不足

●ストレス

●喫煙

●加齢

●体質

高血圧と診断されても、通常はからだのどこかが痛んだり、苦しくなったりというような自覚症状は現れません。

• 自覚症状がないまま、全身の血管をボロボロにするのが高血圧の怖いところです。これは、高血圧が続くことにより血管の壁が固くてもろい「動脈硬化」といわれる状態になることが原因です。動脈が「硬化」するだけでなく、「もろく破れやすく」「細く詰まりやすく」なるのが特徴です。そして、この動脈硬化がさらなる血圧上昇の原因になるのです。

動脈硬化が大動脈で起こると大動脈瘤、心臓（冠動脈）で起こると狭心症や心筋梗塞、脳（脳動脈）で起こると脳梗塞、脳出血など、全身のあらゆる場所の病気につながります。これらの血管の変化は気づかないまま進行し、突然命に関わる病気になってしまうことから、高血圧は「サイレントキラー（静かなる殺し屋）」ともいわれています。

高血圧の予防方法といえば、まず「減塩」です。

年齢が上がるにつれて血管の老化と動脈硬化が進むため、高血圧の人は増えます。

そして加齢とともに進む高血圧はなかなか元に戻せません。

血圧が上がる頃には、すでに後戻りできないほどに動脈硬化が進んでいるからです。